Список продуктов от (против) целлюлита

Целлюлит может довести любую девушку до бешенства. Действительно, тут приближается купальный сезон, где можно похвастаться своей восхитительной фигурой, а на бедрах такие складки!

Вот и стараются красавицы избавиться от этой апельсиновой корки всеми возможными средствами. Косметологи сейчас успешно справляются с этой проблемой. Но без усилий со стороны девушки с целлюлитом надолго распрощаться не удастся. Необходимо еще и правильное питание и физические нагрузки, только в таком сочетании ваша кожа будет в отличном состоянии, и все кавалеры свернут шеи на пляже вам в след.

Уменьшить количество потребляемой воды и солей, готовить овощи на пару – этого недостаточного для того, чтобы решить проблему с целлюлитом. Важно, включить в ежедневное меню продукты убирающие целлюлита.

Список продуктов от целлюлита

1. Зеленый чай. Вместо черного чая пейте утром и вечером зеленый чай, его мочегонное действие поможет вашему организму вывести лишнюю влагу, а витамин С благотворно действует на все органы, и кожу в том числе.

2. Морская капуста. Йод, которым богата ламинария, поможет значительно уменьшить отеки, огромное количество минералов, содержащихся в этом удивительном даре море, помогут напитать кожу изнутри необходимыми веществами, чтобы она светилась изнутри и выровнялась на поверхности.

3. Шоколад. Вам известно, что одна их причин появления целлюлита — стресс? Несколько долек горького шоколада в день помогают человеку быть стрессоустойчивым, а значит, и защищать кожу от ужасных и никому ненужных складок.

4. Хлеб грубого помола. Введите в привычку есть хлеб из муки грубого помола. Это будет полезно для вашего здоровья, поскольку клетчатка, содержащаяся в такой булке, помогает выводить все шлаки из организма, что даст возможность коже дышать.

5. Орехи и семечки. Витамины, и в частности калий, который в большом количестве имеется в семечках и орехах, помогают правильно выводить жидкость из клеток, а значит и отеков не будет. Но забудьте о жареных семечках, в них нет тех полезных веществ, равно как и в соленых.

6. Молодая говядина. В мясе содержится железо, столь необходимое клеткам организма. Без кислорода наши клетки задыхаются, а значит, ни о какой красоте речи быть не может. Телятина богата незаменимыми аминокислотами, которые участвуют во всех обменных процессах и синтезе коллагена.

7. Цитрусовые. В апельсинах и мандаринах, как известно, содержится витамин С, который благотворно действует на все системы в организме, в том числе и на кожные покровы. Клетки кожи насыщаются и работают в правильном режиме, не давая коже сморщиваться и блекнуть.

Хотите иметь здоровую и красивую кожу? Это вполне возможно. Просто включите в рацион вышеописанные продукты помогающие убрать целлюлита.

Видео: питание при целлюлите